Жінка за період вагітності має набрати від 9 до 14 кг, під час очікування двійні – від 16 до 21 кг. Варто підкреслити, що цей показник розраховується на підставі середніх даних, і може змінюватись в меншу і більшу сторони.Feb 9, 2017
7 хитрощів, як не видужати під час вагітності
- Не їжте за двох
- Замініть шкідливі продукти на смачні
- Як впоратися з апетитом
- Контролюйте вага щотижня
- Гуляйте та робіть вправи
- Пийте різні корисні напої
- Здоровий сон урятує від зайвого ваги
Jan 20, 2015
Норма набору ваги при вагітності Середній набір ваги під час вагітності такий: до 1–2 кг у першому триместрі (до 13-го тижня); до 5,5–8,5 кг у другому триместрі (до 26-го тижня); до 9–14,5 кг у третьому триместрі (до 40-го тижня).
У другому триместрі малюк починає активно зростати і цифри будуть вже іншими: близько 500 г на тиждень для худеньких жінок, не більше 450 г для вагітних з нормальним вагою і не більше 300 г – для повних. У третьому триместрі вага майбутньої мами щотижня не повинен збільшуватись більш ніж на 300 г.