Вітамін С, магній, холін, метіонін, таурин, йод сприяють розщепленню жиру та запобіганню його акумуляції. Ефект буде кращим, якщо правильно поєднувати їх з іншими інгредієнтами.Sep 9, 2016
Добавки для жироспалювання
- 1) Протеїн. Саме протеїн є ключовою добавкою для раціону будь-якої людини, яка бажає максимально прискорити процес жироспалювання. …
- 2) CLA та ОМЕГА 3-6-9 – незамінні жирні кислоти. …
- 3) BCAA. …
- 4) Мультивітаміни та мультимінерали. …
- 5) Л-карнітін. …
- 6) Жироспалювачі-термодженики.
Dec 1, 2015
Вітаміни групи B – сприяють жироспаленню, виробленню гормонів (кортизолу, інсуліну, тироксину), засвоєнню вуглеводів. Вітамін C – сприяє розщепленню глюкози, збільшує захисні сили. Вітамін D – сприяє зниженню апетиту, впливає швидкість засвоєння кальцію.
Сім способів змусити організм спалювати жир
- Визначте свою денну потребу у калоріях
- Правильно розподіліть їжу
- Більше рухайтесь
- Прокачуйте м'язи
- Міцно спіть
- Їжте білки та «хороші» вуглеводи
- Пийте воду
Jan 14, 2011