Приносять користь томати при проблемах із травним трактом та серцем. Велика кількість вітаміну С та провітаміну А дозволяє зміцнювати імунну систему.
Томати містять багато вітаміну А й вітамін А К, а також значна кількість вітамінів групи В, фолієвої кислоти та тіаміну. Один томат забезпечує близько 40% добової потреби у вітаміні С. Також помідори – гарне джерело заліза, калію, марганцю, магнію, фосфору та міді.
Корисні властивості помідорів У помідорах міститься клітковина, корисна для травлення, а також калій і магній, необхідні для здоров'я серцево-судинної системи. Доведено, що у томатах багато лікопіну.
Чим ще корисні помідори: знижують ризик серцево-судинних захворювань – серцева недостатність, ішемічна хвороба серця, тромбофлебіт, варикозне розширення вен; мають сечогінну дію; підвищують м'язовий тонус; покращують емоційний стан є профілактикою стресу, сезонної депресії.