Довжина тростини Опустіть обидві руки вздовж тіла, потім зігнувши в ліктях: приблизно на 20º. Потім потрібно попросити близьких виміряти відстань від області кісточки зап'ястя (на стороні мізинчика) до поверхні підлоги. Це буде довжина тростинияка необхідна.

Для визначення необхідної довжини тростини потрібно: 1 – Взутись у ту пару, в якій плануєте ходити. 2 – Встати прямо, розправити плечі та розслабити руку. Вона має висіти і не бути напруженою. 3 – Виміряти відстань від підлоги до кісточки на зап'ясті руки (з боку мізинця).

Регулювання висоти тростини:

  1. Встаньте вертикально, розслабте плечі.
  2. Розслабте руки, опустіть їх уздовж тулуба (руки трохи зігнуті у ліктях).
  3. Нижня точка рукоятки тростини повинна перебувати на рівні згину зап'ястя.
  4. Тростина має бути з боку ЗДОРОВИЙ ноги. Так Ви розвантажуєте травмовану ногу.