04 Незалежно від віку, вечеря дитини повинна бути легкою – це обов'язкова умова для гарного, міцного сну вночі та здоров'я травної системи. В ідеалі, дитяча вечеря має становити 20% від добового раціону, а за часом дитині слід востаннє їсти о 19:00, максимум – на годину пізніше.