Яку вагу можна, можливо піднімати здоровому людині? Дорослим чоловікам – 50 кг. Юнакам 16-18 років – 16 кг. Жінкам – 10 кг.
Гранично допустима норма разового підйому вантажу без переміщення становитиме 50 кілограмів, стільки важить держівський мішок цементу. Якщо носити тяжкості доводиться постійно протягом дня, за один раз можна буде забрати максимум 15 кілограмів.
Допустима маса вантажу, що піднімається і переміщується, протягом робочої зміни не повинна перевищувати для чоловіків 15 кг, для жінок 7 кг, а при чергуванні з іншою роботою (до 2 разів на годину) для чоловіків – 30 кг, для жінок – 10 кг.