Почнемо з найважливішого: так, схуднути за допомогою гарячих ванн можливо, проте потрібно дотримуватись кількох правил і не вважати цей метод панацеєю. Як, втім, будь-які інші лайфхаки. Максимальний ефект дає комплексний вплив, не варто забувати про це!
Все дуже просто. Гаряча вода таким чином впливає на пори людини, що вони розкриваються, а розчинені у ній сода і сіль призводять до інтенсивного потовиділення за рахунок активізації хімічних реакцій. У проблемних місцях є не тільки жир, а й вода.
З'ясувалося, що регулярні вартові ванни з температурою 39 градусів, сприяють зниженню цукру та інсуліну в крові, що прискорює метаболізм глюкози. Вже давно не секрет, що гаряча ванна після активного тренування допомагає організму швидше розслабитися та знімає стрес.