Мабуть, неоднозначним моментом при ранковому вживанні води є температура рідини. Цілком точно не варто пити крижану воду або окріп – користь від такого пиття не буде, а шкода організму практично неминуча.
Сирую або кип'ячену? Корисніше для організму пити сиру воду, так як вона містить важливі мікроелементи: магній, кальцій, натрій та ін. Після кип'ятіння ці компоненти осідають на нагрівальних елементах, і вода втрачає корисні властивості.
Тепла вода набагато безпечніша і корисна для пиття. До її переваг можна віднести підвищену гідратацію, покращення травлення через вироблення травних ферментів, посилення процесу детоксикації організму (його очищення від шкідливих речовин) через шкіру, нирки та лімфатичну систему тощо.