Поперемінний двокроковий класичний – це, мабуть, найвідоміший лижний хід. Під час руху таким ходом відштовхування відбувається одночасно правою ногою та лівою рукою і навпаки – лівою ногою та правою рукою.
Поперемінний двокроковий хід – один з основних способів пересування на лижах, застосовується на підйомах малої та середньої крутості, а також на рівнині за поганих умов ковзання (Рис. 3). Цикл хода складається з двох ковзаючих кроків, при яких лижник двічі по черзі відштовхується руками.
Поштовх палицею закінчено, рука і палиця – пряма лінія, а махова рука випрямлена вперед-вниз під кутом близько 45 °. У цій фазі відбувається відштовхування за рахунок енергійного випрямлення ноги в колінному суглобі, причому стопа чинить тиск на лижу точно вниз, притискаючи її до снігу.
Поперемінний чотирикроковий хід за своїм ритмом досить складний. Цикл рухів у цьому ході складається із почергових чотирьох кроків та двох поперемінних поштовхів палицями на два останні кроки. Винесення палиць перед відштовхуванням виконується почергово на перші два кроки у циклі ходу.